​뇌는 현실과 상상을 구별하지 못한다. (NLP 대화기법)

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만약 당신이 이상적이라고 생각하는 사람과 멋진 레스토랑에서 최고급 식사를 한다고 상상해봅시다.

그 사람과 마주 앉아서 황홀한 맛이 나는 최고급 음식을 떠서 입으로 가져가 입속이 넣는 모습까지 이 과정을 자세히 상상해 봅시다.

방긋이 웃음이 나오고 저절로 군침이 도셨나요

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이것이 바로 뇌의 착각입니다.

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사실 우리 뇌는 현실과 상상을 구별 하지 못합니다.

지금 머릿속에 그리는 것이 상상이든 현실이든 같은 신경회로를 통해 처리하여 몸속 각 기관에 지령을 내리기 때문입니다. 맛있는 음식을 상상하면 군침이 돌거나, 좋아하는 사람을 떠올리면 얼굴에 화색이 도는 반응은 모두 뇌의 착각으로 일어납니다.

이처럼 어떠한 경험을 떠올리거나 상상할 때도 뇌에서는 현실에서 체험하는 것과 같은 작용이 일어납니다. 뇌에게 상상은 곧 현실 체험이라고 할 수 있지요.

또 뇌의 착각 시스템을 이용하면 미래를 미리 체험해 볼 수 있습니다.

방법은 원하는 미래를 생생하게 떠올리기만 하면 됩니다. 원하는 미래를 머릿속에 그리면 뇌의 착각 시스템이 발동하여 그 미래를 현실이라고 받아들이게 됩니다.

당신의 목표가 앞으로 카페를 운영하는 것이라고 가정 해봅시다. 카페를 어디에 차릴지, 상호명은 어떻게 하고 내부를 어떻게 꾸미고 어떤 방식으로 일 할지, 어떤 분위기의 카페로 할지 머릿속에 자세히 그러봅시다. 카페의 분위기, 활짝 웃는 직원의 미소, 기쁨에 들뜬 손님의 목소리, 손님을 대하는 자신의 기분까지 계속해서 이미지를 넓혀 갑니다.

더욱 구체적으로 자유롭게 상상의 나래를 펼쳐다 보면 마음이 점점 설레며 실제로 체험하는 것처럼 느껴지지 않나요?

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이것이 중요합니다.

이렇게 생생하게 떠올리면 지금 무엇을 해야 할지 무의식 속에서 뇌가 명확하게 판단하여 자연스럽게 목표 실현을 위한 행동으로 이어지게 됩니다.  이러한 뇌의 능력을 우리는 활용하며 살아가야 겠죠?!

글 작성 참고문헌

- 참고 "NLP교과서" 미에다 다다시 저 (정리)​✩✩✩✩

- 참고 "기적의 심리학NLP(대화기법)" 가토세류 저 (정리)✩✩✩✩✩

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